Les adeptes du Self Quantified sont nombreux.
Alors pourquoi ne pas utiliser la Runsense SF 810 pour surveiller son sommeil.
une application détournée mais "utile".
#RunningCoach
#EpsonRunner

Se faire plaisir, apprecier la vie, vivre de bons moments...
Nos activites sont vastes , avoir un outil technique comme la Runsense sf 810 est un vrai plus. altimetre, GPS, cardiofrequencemetre...

http://www.epson.fr/100runnertesters

Quand la notion de performance est effacé par une chose simple et unique:
Le Plaisir au sens large....
Un outil idéal, cette montre Epson Runsense SF-810 avec son capteur cardiofréquencemètre intégré et son GPS.
Ensuite, à chacun de tracer son chemin

#EpsonRunner #RunningCoach

http://www.epson.fr/100runnertesters

Aujourd hui je pars m entrainer à La Clusaz rejoindre mes amies des Aravis. Cette video reprend la simplicité d'utilisation de la montre Epson RunSense sf 810.

L'activation du GPS est simplissime et ce réalise en moins de 4s , j'étais certes en altitude et en zone très dégagée.
Le cardio une fois acquis est protégé par la manche de ma combinaison et mes gants afin d éviter la déperdition de chaleur du au froid et ici principalement au rafales de vent.
Les valeurs récupérée grâce à l'application IOS de mon Iphone se sont révélées correctes avec 1325m+ , 2h 28 descente comprise (piste verglacée sur 80%).
Le cardio n'a pas décroché et les valeurs sont représentatives de l'effort corrélé au terrain.
#EpsonRunner #RunningCoach

http://www.epson.fr/100runnertesters

reprise de la video avec la conclusion des differents tests qui permettent de garder fonctionnel à 100% le capteur cardio et ne pas perdre le signal.

sortie test de la perte/gain du signal cardio.
Depuis 2jours que je cours avec, je veux tester cette particularite qui est le capteur cardio intégré. Nous sommes plusieurs à avoir perdu le signal. au bout de 3h d'essai en trail running, je fais mon 1er entrainement SkiMo de la saison.
En résumé,il y a plusieurs pré-requis qui sont obligatoires pour que le cardio fonctionne d'une facon idéale:
* serrage optimal du bracelet pour avoir le meilleur contact peau capteur
*le capteur a besoin de chaleur donc dès lors qu il fait froid, ou le vent (en cas de descentes rapide), il faut cacher la montre avec Buff ou manche veste.